Ste vedeli, da je izračun optimalne mase poznan že skoraj dve stoletji in da je ITM formulo izumil priznani belgijski znanstvenik Adolphe Quetelet? Izračunal je, da je optimalen ITM med 19 in 25 za večino ljudi, nekateri ljudje pa so iz te kategorije izvzeti, na primer športniki ter osebe z…
Preberi celoten prispevek
Znano je, da je vitamin C eden od najbolj pomembnih hranil za naše telo. Njegova ključna vloga je, da pomaga pri dvigovanju in ohranjanju odpornosti. Med drugimi velja za izjemno močan antioksidant, ki preprečuje prezgodnje staranje kože. Zaradi vseh naštetih prednosti je izjemnega pomena, da zaužijemo zadostno količino C vitamina,…
Preberi celoten prispevek
Ko sem se pred leti odločila za srednjo frizersko šolo, nisem razmišljala o tem, kakšne bodo po končanem šolanju moje realne možnosti zaposlitve. Izbrala sem poklic, ki mi je bil všeč, in seveda sanjala o tem, kako bom nekoč imela svoj frizerski salon nekje sredi Ljubljane ali pa bom celo…
Preberi celoten prispevek
Velika večina ljudi preživi dobršen del svojega dneva sede: odrasli v službi, otroci v šoli. Ker se tudi v prostem času premalo gibamo, prihaja do slabe telesne drže, pri otrocih se vse pogosteje pojavlja skolioza, pri odraslih pa bolečine v sklepih in hrbtenici. Za lajšanje bolečin v križu, ki so…
Preberi celoten prispevek